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原标题:给乳房松绑势在必行

  现代乳腺疾病高发,乳腺癌也成了女性健康最大的杀手,其发病率占各种肿瘤疾病的7%—10%。研究得出每天戴胸罩超过8小时的女性患乳腺癌的可能性高出没有超过8小时女性的2倍!因此,给乳房松绑势在必行!

女性患乳腺癌比例逐年增长,除了平时长期戴文胸,造成乳房的压迫外,就是女性朋友平日里不重视乳房的保养。你知道吗?戴胸罩每天超过8小时更容易得乳腺癌。

有调查指出,世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、蕾丝花边……差不多每个女人每天都在使用胸罩,每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。

不穿胸罩更舒服自在,但为了美丽,不能不穿——比起有些人动刀子,穿胸罩实在不算什么。可是临床发现:每天戴胸罩超过8小时的女性患乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊不完全统计发现,25—45岁女性中,每4个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病,令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中,胸罩的罪责不可推卸,尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。

日常生活中女性应怎样养护乳腺组织?忌受强力挤压,乳房受外力挤压易改变外部形状,使上耸的双乳下榻下垂,乳房内部软组织易受到挫伤,引起增生等。除此之外应注意:

1.睡姿正确。

2.洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

3.乳头、乳晕清洁。

4.忌过度节食。过度节食会使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。

5.适当做些丰乳操,轻度按摩可以使得乳房丰满。

6.忌用激素类丰胸。如滥用或轮换使用不同类丰乳膏。

除此以外,6个好习惯让你乳房保持健康不下垂:

1.摆脱营养不良,补充高蛋白。

2.别用很热的水洗澡。

3.选择合适胸衣,正确穿戴。

4.不要趴着睡觉。

5.运动时穿运动型内衣。

6.正确按摩。

想要预防乳腺增生,平时要多吃一些能散结的食物。比如海带与豆腐一起做汤,加少许醋,对乳房保健很有好处。

乳房保健可多吃酸、少吃盐,适当摄入醋、山楂、陈皮、橘子等。返回搜狐,查看更多

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上一篇:2017-12-14 10:06:00日《潜江新闻》
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